In den letzten Jahrzehnten ist die Meditation in der westlichen Welt immer bekannter geworden und immer mehr Menschen meditieren unabhängig von religiösen Bindungen und Einstellungen.
Meditation ist eine Tankstelle für die Seele. Regelmässiges meditieren bringt uns:
- Entspannung und Stressabbau
- Sich besser spüren
- Abschalten
- Ruhig werden
- Innere Ruhe und Gelassenheit
- Grössere Klarheit in der Wahrnehmung
- Besseren Zugang zum Höheren Selbst